Mặt trời là nguồn cung cấp nguồn năng lượng ánh sáng không thể thiếu đối với sự sống trên trái đất, nó giúp sưởi ấm trái đất, cung cấp ánh sáng, năng lượng nhiệt,… Bên cạnh đó nó lại có những tác động tiêu cực đến sức khỏe, làn da của con người.
Ánh sáng mặt trời bao gồm: Tia cực tím (UV); Ánh sáng nhìn thấy; Tia hồng ngoại. Tia UV bao gồm: UVA, UVB, UVC. Trong đó, UVA và UVB có năng lượng cao ảnh hưởng đến da nhiều hơn.
Ảnh mô tả tia UV tác động đến trái đất (Nguồn: Internet)
Khi tiếp xúc quá lâu và cường độ cao của tia UV mặt trời, nó sẽ gây ra những yếu tố liên quan đến sức khỏe con người bao gồm tổn thương da, mắt và hệ thống miễn dịch,… Để biết được mức độ của tia UV, WHO đã đưa ra bảng khuyến nghị về mức độ tiêu chí như sau: màu xanh lá cây được chỉ định cho UVI < 2 (Nguy cơ thấp), màu vàng cho UVI = 3 đến 5 (“Nguy cơ trung bình”), màu cam cho UVI = 6 đến 7 (“Nguy cơ cao”), màu đỏ cho UVI = 8 đến 10 (“Nguy cơ rất cao”), và màu tím cho UVI ≥ 11 (“Nguy cơ cực cao”) Ảnh mô tả chỉ số tia UV theo thời điểm (giờ). Nguồn: Baothanhnien.
Để giảm thiểu những tác hại rủi ro mà tia UV tác động đến cơ thể, nhất là thời điểm tan học – vào học vào khung giờ có mức độ UV cao (mức độ tia UV trên 3 và từ 10 -> 16g). Cần phải có những biện pháp bảo vệ sức khỏe như:
+ Mặc áo chống nắng, đeo kính râm, khẩu trang khi đi ra đường, Đội mũ rộng vành để che chắn bảo vệ cơ thể.
+ Tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 - 16g.
+ Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ trở lên để bảo vệ làn da hoàn hảo khỏi tia UVA/UVB.
Bài viết này trang bị kiến thức khoa học cơ bản, qua đó góp phần nâng cao ý thức bảo vệ sức khỏe và tính an toàn trong sinh hoạt học tập, làm việc, lao động hằng ngày của học sinh, Giáo viên và Người lao động./.
Tấn Tiến
(Tổng hợp từ nhiều nguồn)
Bài viết có tham khảo thông tin từ các nguồn:
– NCBI (Hoa Kỳ); ScienceDirect; WHO.
– Tạp chí KH Trường ĐHSP TP.HCM
– Báo Thanh Niên